jak szybko

Nogi rosły szybko do tego rower więc jak dla mnie wystarczy, szczerze to pojawialy sie problemy z kupnem spodni. @paragraf nie robie mc z powodu braku pasa no i boje sie o plery. Nakierujcie mnie co jeszcze moge tu przerobic/dolozyc

Ja osobiście sądzę, że jest to dobry produkt, o ile stosowanie jego ma jakikolwiek sens. Z tego co widzę, to w Twoim przypadku nie ma najmniejszego. Katabolizm Cię nie zje, więc nie masz czego się obawiać. Zwykły koncentrat białka serwatkowego wchłonie się bardzo szybko, a w przyszłości podziękujesz mi, że zaoszczedziłeś pieniądze. Szybkość [...]

hehe szybka decyzja mozesz dawac na przemian - to nie ma wiekszego znaczenia po cyklu kredka jak dla mnie, kazdy steryd ma tendencje to retencji wody i aby nie spadla tak szybko bierze sie kredke

Nie widzicie, że to jakieś dziecko, które musi zrobić szybko 60 cm w bicepsie bo go w szkolnej ławce popychają i kradną plecak ? Co jak co, ale modów w tym dziale to ja podziwiam. Tyloma idiotami tutaj piszącymi to żaden dział nie może się pochwalić %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 18:15:15

ja nie lubię trzymać diety bo nie dość ze tanie to też nie jest to jeszcze mama z kuchni wygania jak ja gotuje a po za tym masa mia zawsze ładnie idzie tylko musze na siłowni dawać z siebie 100% no ale z tłuszczem to aż tak szybko nie jest a jest lato i mżna by pochodzić bez koszulki

[...] nich podejść w odpowiednim etapie. Bo czasem zbyt wczesne podejście do planów z podziałem na siłe i hipertrofię nie wykorzystuje się często takiego podziału. Ale widzę, że jak już sobie plan poukładałeś to coś się zawsze musi się wydarzyć i pokrzyżować plany, ale mam nadzieję, że to nic poważnego się nie stało i szybko wrócisz do sprawności i [...]

Po 1 - za szybko zaczales kretke, w ogole ile ciwczysz ze ja ja przyjmujesz ? Po 2 - tak jak Goral. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Chcialbym cos wlasnie osiagnac:) Zajac jakies medalowe miejsce w jakiejs dobrej imprezie:) Wiem ze w judo tego nieosiagne (Zbyt duza i silna konkurencja) dlatego mysle troche o tym bjj albo luta livre.... I o startach w ju jitsu (japonskim). Sam nie wiem jeszcze, na razie trenuje judo i troche sam worek i zobacze jak to dalej sie potoczy, czy [...]

[...] tunczyka wlajam mieszam dodaje pieprz, papryka czerwona, keczup ("tylko pudliszki the best") albo koncentrat pomidorowy mieszam i wcinam...... - no mozna jeszcze jakies takie jabuszka utrzec+babanek pokrojony wymieszac i szybko wczamac bo sie potem babanek dziwnie rozpuszcza w cieplym ryzu.... - no i mozna oczywiscie na sucho z [...]

hejka mam proble mam 14 lat bede miał 15 mozna powiedzic ze dużo cwicze i cos mi sie stało ze bardzo szybko mi wyskakuja siniaki lekko sie udeze i juz i zaczerwienienia nie wiem co robic jak by to powiedzic chyba mam cos z organizmem ???

Bulka kupiłem ze względu ma węglowodany które moge sobie szybko dostarczyć po szkole przed treningiem i po szkole bo do domu mam 1h drogi. Czyli jak mam skorygować makro? a uciąć z 400-500kcal?

uważam że jak na mój wzrost to waga powinna być większa. chodzi głównie o to że bardzo szybko wszystko spalam i przy tym niewiele albo i nic mi idzie w masę, stąd ten gainer. trzymam dietę w 75% bo mam szkołę i trudno wyrobić dlatego dietę trzeba czymś uzupełniać. Kupiłem sobie Cytogen Hypermass 5000.

Trophobolene = primka czy co bo nie znam tego środka? Poza tym susta ma w sobie szybko działający test więc po co ten agoviron? Jeżeli koleś sobie wybrał takie środki to chyba wie dlaczego i powinien wiedzieć jak to rozpisać.. ja nie mam pojęcia co on chce tym osiągnąć więc nie ma sensu nic pisać.

Jak dla mnie to kariera Soko przebiega zbyt szybko. Bezsprzecznie to bardzo utalentowany zawodnik, lecz brak mu doświadczenia. W kwestii tych zwolnień z UFC to dziwi, że np trzymają dalej Verę, który ostatnio wszystko przegrywa, a dali odejść Werdumow'i po jednej wpadce.

[...] masz tyle kombinacji karkówka, schab, polędwiczki wieprzowe, czy podroby. Sosy można zrobić samemu http://www.sfd.pl/Sosy,_dipy-t1116122.html Poza tym nie jest źle według mnie tak na szybko , wrzuciłabym jak wyżej wspomniałam tłuste mięsa, wędzone ryby od czasu do czasu, lepiej świeże tłuste. Pilnuj, by w każdym posiłku było minimu 20g białka.

jeśli tak robisz i tak Ci pasuje to rób. nie ma stałych wytycznych, sztywnych zasad...każdy jest inny. porób tak, później zmniejsz do 12-15 i zobacz jak się czujesz. a dietą to szybko się zajmij, bo jest b. ważna. Tomot...już nie wejdzie nawet Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-10-07 22:06:44

Ja jak przyszedlem na silke wazylem 64kilo na 180wz, mialem 16 lat. Na serie robilem sztanga 20 ^_^, na raz nie moglem 27 wypchnac z podstawek. Teraz 8 miesiecy pozniej, lat 17, 1 cykl na mono , dieta na mase, i 85 na raz, serie 60-65-70 (12-8-6). Na poczatku szybko idzie, teraz zaczyna sie problem^ Teraz mam 4kilo gainera, zrobie cykl z mono i [...]

Szybko Ci to przyszlo ;] Zobaczymy jak w prkatyce ;P

Myslisz ze te 10 jajek dziennie sprawi ze jak za dotknieciem czarodziejskiej rozdzki zaczniesz rosnac ? Rozpisz sobie cala diete bo to jest klucz do sukcesu. Jajka sa bardzo wartosciowym produktem ale jedzienie ich az 10 dziennie to przesada i pewnie Ci sie przez to szybko znudza. Jeszcze raz napisze - uloz sobie cala diete. Jajo kurze, całe b [...]

Jak koledzy wyżej.Po przerwie starczy sama dieta to szybko nadrobisz stracone kg i obwody.